Стресс, нервно-эмоциональное перенапряжение
Стресс, нервно-эмоциональное перенапряжение. Болезни сердца, инфаркт, эндокардит, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, сердечная недостаточность
Факторы, приводящие к болезни сердца
Стресс, нервно-эмоциональное перенапряжение
Сильное психоэмоциональное перенапряжение может спровоцировать резкое обострение атеросклероза коронарных артерий и вызвать приступ стенокардии, а иногда и внезапную смерть. Однако даже не слишком сильные, но постоянные стрессы являются серьезными факторами риска возникновения заболеваний сердца и сосудов.
При стрессе увеличивается выброс в кровь гормонов надпочечников — адреналина и норадреналина. Сердце начинает работать интенсивней, повышается артериальное давление. При стрессе увеличивается свертываемость крови, что может привести к увеличению риска образования тромбов и инфаркту миокарда. Кроме того, стрессы способствуют появлению (или усилению действия) других факторов риска, например увеличению интенсивности курения, перееданию с последующим развитием ожирения, уменьшению физической активности и т. д. Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний от стресса необходимо выявить причины его возникновения и попытаться уменьшить его воздействие.
Центральная нервная система — это подлинный руководитель и организатор нашей жизнедеятельности. Нервная система постоянно получает от нервных окончаний (рецепторов) импульсы, направляющиеся в мозг по чувствительным или центростремительным нервам, и имеет, таким образом, оперативную информацию о положении тела, о работе всех внутренних органов, о влиянии на человека окружающей среды. В результате учета и объединения всех этих сведений центральная нервная система вырабатывает своего рода «приказы», направляемые всем органам по системе двигательных или центробежных нервов. В соответствии с этими «приказами» совершаются те или иные движения, изменяется в нужном направлении работа всех органов, вырабатываются необходимые соки и биологические жидкости, регулируется температура тела, сужаются или расширяются кровеносные сосуды.
Деятельность нервной системы позволяет, с одной стороны, поддерживать и регулировать постоянство внутренней среды организма, необходимое для работы всех клеток и структур, а с другой — служит замечательным инструментом быстрого приспособления (адаптации) человека к изменяющимся условиям внешней среды. Нервная система человека нередко подвергается большим нагрузкам, а иногда и явным перегрузкам. Необходимо отметить, что у большинства людей нервная система обладает значительным запасом прочности и до определенного предела справляется с отдельными, случайными, непродолжительными перегрузками.
Нарушения высшей нервной деятельности влекут за собой не только нервнее и психические заболевания, но и гипертоническую болезнь, инфаркт миокарда, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, токсический зоб. Укрепление нервной системы, меры по ее ограждению от чрезмерного напряжения и истощения являются важнейшей частью работы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
У лиц, страдающих тем или иным сердечным заболеванием, стрессовая ситуация может привести к рецидиву заболевания, поэтому тренировка нервной системы для таких людей является в своем роде первостепенным фактором. Этому способствуют правильно организованный отдых, нормальный глубокий сон, физкультура и спорт, закаливание, аутогенные тренировки и т. д. В последнее время стали встречаться люди, которые длительное время испытывают неприятные, порой даже болезненные ощущения в области сердца. При обследовании таких пациентов какой-либо объективной патологии со стороны сердечно-сосудистой системы не выявляется.
Но при возникновении любой тревожной ситуации, а иногда и просто от плохого настроения у таких людей появляются жалобы на учащенное сердцебиение, одышку, быструю утомляемость и болевые ощущения в области сердца. Неоднократное обращение к врачу-кардиологу еще более укрепляет у них мнение, что они страдают серьезным сердечным заболеванием. На самом деле такие пациенты страдают кардионеврозом и нуждаются в смене эмоционального образа жизни. Их надо убеждать в том, что решение существующих проблем не должно идти во вред здоровью. Им следует больше времени уделять тем мероприятиям, которые снимали бы их нервное напряжение.